Каждый день плохое настроениечто делать - Плохое настроение. Почему, что делать и как избавиться от плохого настроения

Этот вид состояния человека довольно распространен в наше время и у всех на слуху. Депрессию можно определить по виду и поведению человека — усталость, апатия, практически полное отсутствие мотивации и веры в себя и будущее. Все мы сталкивались с хандрой, скукой и апатией. И если это состояние вы ощущаете всего несколько дней, то оно не представляет опасности и в общем-то считается нормальным. Это и есть плохое настроение. Его можно переждать, собраться с мыслями и отправиться дальше по жизни.

Плохое настроение случается с каждым. Но вот если это состояние затягивается на недели, месяцы и годы, то здесь нужно обратить внимание и рассмотреть это состояние более подробно. И первое, с чего нужно начать - узнать причины его появления. Здесь уже можно говорить об аффективном расстройстве, которое требует психологической и медикаментозной коррекции. Развод, разлука и расставание с близкими, смерть родных, болезнь, долгое нахождение в критических сложных ситуациях, постоянный неуспех в бизнесе и личных отношениях, осуждение человека со стороны родных и значимых людей, отсутствие любви и заботы, отягощенная наследственность, страхи — это причины болезни.

Депрессия может прийти в подростковом возрасте. В этот период идет активная переоценка ценностей, сильные внутренние изменения, смена мировоззрения и мировосприятия. Иногда у человека не хватает ресурсов, чтобы справится с таким периодом, и он опускает руки.

Человек создает убеждение, что в жизни у него больше ничего не получится никогда, мир слишком агрессивный и жестокий, он сильнее, нет смысла бороться. Мир становится опасным, ощущается бессилие и базовое недоверие к людям и ко всему происходящему.

Человек чувствует себя неполноценным, ненужным, одиноким, бесполезным. В какой-то момент где-то глубоко внутри происходит срыв, надлом веры в себя и будущее, наступает глубокое разочарование, потеря смысла существования и стремления к успеху. А значит вместе с исчезновением веры, исчезает и будущее. Депрессия — это потеря веры и разрыв с будущим. Нет будущего — нет жизни. Происходит остановка в развитии и медленное угасание личности.

Энергетический тонус падает настолько, что человеку тяжело выходить из дома. На фоне депрессивного расстройства могут обостряться фобии, панические атаки. Это самое тяжелое состояние, которое требует не только медикаментозного лечения, а духовного. Я много раз встречала людей, которые годами принимали лекарства от депрессии.

Таблетки лишь заглушали боль, на время облегчая симптомы, но не устраняли причину депрессии, которая пряталась в самом человеке: Поэтому если вы столкнулись с этой проблемой, не пытайтесь решить ее только медикаментами. Здесь требуется качественная и глубинная работа специалиста-психолога. И если вы не видите выхода, это не значит, что его нет. Ресурсы человека огромны, нужно просто суметь добраться до них и открыть источник жизни. Вы — это не просто кусок мяса на ножках.

Вы что-то безграничное, многомерное. Внутри человека есть его Интуиция, Высшее Я — та самая сила, которая может поднять с колен. Разрешите себе поверить в существование этой силы.

Вспомните те моменты, когда вам приходили озарения, внезапные предчувствия, вещие сны, знаки судьбы и многое другое, когда вы просто делали что-то, зная, что это правильно. И вы не искали никаких доказательств, не было ни единой капли сомнения. Состояние гармонии и целостности — это контакт с Высшим Я, с тем источником жизни внутри. Дети приходят в мир в контакте с интуицией, высшим Я, но в процессе развития, пропитываясь негативной атмосферой страхов и убеждений социальной среды, забывают свой глубинный источник руководства, теряя внутренний стержень и опору.

Но его можно вернуть. Потому что вы знаете путь назад, вы помните то состояние безмятежности и глубинной веры, вы помните его не только сознательно, но и бессознательно.

Ваше тело и чувства хранят это целительное состояние, ожидая, когда вы обратитесь к нему. Сядьте и подумайте, чего бы вы вам действительно хотелось в жизни? Что хочет ваша душа? Потому что желания, идущие от души приведут вас к успеху! Только тогда ваш источник силы откроется и поможет вам достичь целей. Есть будущее — есть жизнь. И читайте его каждый день с любовью и верой.

Спасибо, что ты заботишься обо мне и помогаешь найти путь к здоровью. Я даю тебе свободу развиваться и делать меня счастливой ым. Не удивлюсь, если с этого момента в вашей жизни начнут происходить маленькие, а может, и большие чудеса.

Что вы будете делать, как вы себя будете чувствовать, о чем думать? Пишите это все в своем дневнике. Каждый вечер садитесь и пишите, что позитивного произошло сегодня. Описывайте это во всех красках, как можно ярче и лиричнее, только о хорошем!

Так организму будет легче распределять и экономить ресурсы. Пусть сначала это будет ритуалом, пока не почувствуйте, что испытываете радость от собственной доброты и пожеланий. Делайте побольше того, что хочется и поменьше того, чего не хочется.

Исполняйте даже самые маленькие и странные желания, например, купить летнюю обувь зимой, или ананас в два часа ночи и т. Представьте, что вы уже вышли из кризиса. Как вы себя чувствуете? Примеряйте его каждый день и носите с удовольствием. Разрешите себе спать больше. Сон будет естественно восстанавливать вас. А теперь я обращаюсь к родным и друзьям, которые хотят оказать помощь людям в состоянии депрессии. В состоянии депрессии расшевелить человека очень сложно, потому что нет желания даже следить за собой, ничего не хочется, ничто не радует.

Поэтому не ругайте его, не делайте виноватым, не давите. Иначе вы только разовьете в нем еще более сильное чувство вины и призрения к самому себе. Будет уютно и красиво в доме. Там сейчас такие приятные запахи, белки бегают под ногами, можно покормить. Так как у человека нет своего будущего, он живет только настоящим, ваша задача помочь ему видеть будущее хотя бы завтрашнее.

Это кажется мелочами, но именно с них начинается выход из кризиса. Обращайтесь к нему за помощью, спрашивайте советов, хвалите, чтобы поднять самооценку и переключить мысли на деятельность. Вносите что-то новое в обстановку в комнате, где живет депрессивная личность, дарите этому человеку маленькие подарки, предлагайте обновить гардероб.

Своею уверенностью вы будете давать ему силы жить дальше и подниматься с колен. Я бы хотела осветить ситуации, когда депрессия настолько глубокая, что человек замыкается в себе, может уходить в иллюзии, в мечты, в нереальные фантазии, например, компьютерные игры. Люди бросают работу, забывают семью, детей, друзей. Они не хотят ничего слышать, менять, им удобно в их иллюзорном мире.

Просьбы родных остаются без внимания, человек не хочет идти к специалисту. В этом случае помочь уже практически нельзя. Единственное, что может спасти в такой ситуации, это молитвы. Если же все таки вы понимаете, что человек вас слушает, значит не все потеряно. Нужно вселить в человеку веру, что у него все получится. А для этого ему нужно предложить выбор.

Или движешься вниз очень быстро и легко. Там внизу ничего нет, только пустота. Или сейчас мы вместе с тобой движемся наверх. На этом пути придется немного потрудиться. Но тебя ждет все — новое гармоничное будущее, новые люди, любовь, успех.

Я всегда буду рядом с тобой, будем идти вместе. Я точно знаю, это стоит того. Так или иначе в этих путях прописывается будущее, которое человек должен выбрать. Если внутри него есть хоть капля надежды, он выберет путь наверх. Может быть, этот разговор будет неоднократным. Но так или иначе слова поддержки должны звучать с силой, с глубокой верой, чтобы ваши чувства передались оппоненту.

Но я прошу не забывать, что кроме инструкции к действию желательно обратиться к специалисту и сделать процесс выхода более плодотворным и быстрым. Потому что для работы нужны специальные методики и профессиональные подходы. Бесплатный вебинар "Влияние и управление влиянием" Идет набор в группу!

Бесплатный вебинар "Уверенность в себе! Бесплатный вебинар "Хочу любить и быть любимой! Бесплатный вебинар "Чего я хочу? Почему не попадаю в цель? Боюсь летать на самолете… Договорись со Вселенной! Москва Все тексты и фото принадлежат Светлане Владимировне Бажажиной, если не указано иное.

При полном или частичном копировании ссылка на http: Главная Обо мне Статьи психолога Услуги Контакты Гарантии Отзывы Вопрос-Ответ Форум психолога. Как помочь себе выйти из депрессии? Правила общения и поведения с людьми в депрессивных состояниях. И так, здесь я отразила примерные действия в ситуации депрессии. Дорогие Гости и постоянные Посетители сайта! Открылся новый форум, где вы можете создавать темы, вопросы, общаться с психологом и другими участниками этого информационного пространства.

Ссылка на форум здесь: Психологический форум Светланы Бажажиной. Здравствуйте, я хочу рассказать вам о том, что в последнее время я стала очень вялой и мне ничего не хочется. Мой мир стал серым и скучным. Когда я хочу чем-то заняться, то не могу сосредоточиться. Если делаю что-то не правильно, у меня сразу истерика. Я думаю, это всё потому, что есть некоторые домашние проблемы.

Я сама чувствую себя ужасно, не верю в своё будущее, утром просыпаюсь и настроение просто кошмар, посмотрю в зеркало и вижу свои глаза очень красные и больные Вы описали симптомы, теперь нужно найти причины вашего состояния. Обычно они кроются в самом человеке: Я бы рекомендовала вам обратиться к психологу лично и более глубоко и качественно разобраться в себе. Здравствуйте, у меня состояние безвыходности, ни чего не радует, хочется лечь и чтоб ни кто не трогал, разошлись с моим любимым 4 месяца назад, живем с ним в маленьком городе иногда встречаемся, потом отхожу от этих встреч неделю, раньше была веселая, жизнирадостная, а сейчас просто УЖАС Не зря психологи говорят, что расставание это малая смерть.

Вам нужно принять и прожить боль утраты, а также определиться, чего вы достойны? Сколько еще вы готовы оплакивать прошлое, о чем вы мечтаете?

Ответьте себе на эти вопросы. Может быть уже пора перестать быть жертвой и взять свою жизнь под свой контроль? Помните, что мужчина это спутник жизни, а не ее смысл. Мне 33 года, я стараюсь вести здоровый образ жизни, не пью, не курю, занимаюсь спортом, стараюсь правильно питаться и правильно спать, и прочее.

Живу в большом городе. Последние лет я совсем не хочу общаться с людьми, меня они раздражают, напрягают своим присутствием. У меня нет возможности пойти на прием к хорошему психотерапевту, почитав отзывы в интернете я принимала препарат зверобой продырявленный - он немного смягчил мое раздражение, но лучше относиться к людям я не стала, просто более вяло реагировала.

Что может быть причиной такого нежелания видеть людей- это проблема психологическая или это вопрос нехватки каких-то веществ гормонов, микроэлементов в питании и т. Раздражение на мир не является нормой. Возможно, есть какие физиологические проблемы.

Но обычно раздражение - это психический сбой, это духовное нарушение связанное с негативным отношением к себе и людям. Потому что если вас раздражают люди, значит где-то на бессознательно уровне вы также относитесь и к себе в каких-то моментах.

Обычно раздраженные люди - это люди перфекционисты, требовательные, контролирующие, любящие, чтобы все шло так, как они хотят. Этот тревожный контроль и идеализация вызывают внутреннее напряжение, раздражение на хаос окружающего мира. Это одна из форм социального невроза, которая иногда мешает жить, заставляет человека изолироваться от мир и быть одиноким, лишая его радости любви, дружбы, партнерства и кучи приятных впечатлений.

Я бы рекомендовала вам обратиться к психологу и вместе со специалистом более глубоко разобраться в ситуации. Я совсем в тупике и не знаю что делать дальше со своей жизнью. Забилась в угол, не выхожу из дома и всё время валяюсь в кровати. Моя история началась давно Было мне 19 лет, столько амбиций, столько желание, много мечтаний. Счастья не было придела когда узнали что беремена.

И тут начались мои проблемы. Ребенок оказался серьезно болен и был лишь один выход - пересадка костного мозга. Три года жизни в больницах, три года жутких стрессов и ожидания. Теперь уже всё позади. Мы справились с этим.

Мы были настроены решительно и пересадка прошла хорошо. Ни секунды не давали себе расслабиться или пасть духом Всей семьей и поддерживали друг Друга. И теперь когда всё позади - я как мертвая. У меня нету больше сил. Сил встать и двигаться дальше. Теперь мне уже не Институт у меня закончить не получилось из-за жизни в больнице. Из-за вечной апатии и депрессии и отношения с мужем пошатнулись - ругаемся часто. И боюсь в жизнь выйти социальную Как снова начать жить и откуда начать просто не понимаю Вы пережили тяжелые испытания, ваша вера в себя пошатнулась, вы потратили очень много сил живя для ребенка и игнорируя свои потребности.

Для того чтобы поправить вам нужно психологическое сопровождение не меньше, которое поможет вам собрать себя по кусочкам и вернуть состояние целостности. Возможно даже стоит попросить мужа походить вместе к семейному психологу. Подскажите, пожалуйста, может быть можно сдать какие-то анализы, чтобы узнать, что именно происходит со мной.. У меня как будто страх что ли Я чувствую будто меня "подташнивает" что ли У меня на лице какие-то высыпания, воспаленные прыщи, которые я постоянно тереблю А мне за С парнем мы не живем вместе.

Просто общаемся через соцсети в основном потому что он живет в другом городе сейчас и видимся мы по выходным. Он говорит, что любит меня, и я ему говорю, что его люблю Он знает, что я много путешествовала и я могу много рассказать о своем прошлом, просто Я жила самостоятельно и родители мои "пока еще" жили вместе.

Они развелись полгода назад спустя годы перипетий и ссор. Я живу с отцом, а мама живет отдельно. Я вроде бы уже преодолевала этот стресс, стараясь помогать себе и другим, отпустив родителей и отдав их решения и последствия решений в их собственные руки. У моего парня хорошая семья Работаю тоже с натяжкой.. Сижу в компе и перечитываю статьи на сайтах. Могу ли я как-то сама себе помочь?!

Я бы рекомендовала вам обратиться к психологу, потому что сам себе психолог - это как сам себе стоматолог, довольно неудобно и не всегда эффективно. Иногда со стороны специалист увидит намного больше, чем вы, смотря на себя субъективно. Поэтому если вы хотите побыстрее выйти из этого состояния и разобраться глубоко и основательно, лучше это делать со специалистом. Судя по вашим словам, у вас есть психологическая травма, идущая из родительской семьи.

Пока вы ее не переработаете, вы будете испытывать неуверенность перед созданием собственной семьи, так как ваш негативный опыт перевешивает вашу веру в себя. Хотя по факту ваша жизнь в ваших руках, и вы можете не проходить путь родителей, если не хотите. Вы сами управляете своей реальностью. Возможно, вам пригодится документальный Секрет, начните с него самостоятельную работу над собой. Здраствуйте, 3 недели чувствую себя хорошо, затем на неделю вхожу в лёгкий штопор, хочется дольше поваляться в постели, становлюсь мягким, дурные мысли, что всё напрасно, нет смысла ни в чём, всё суета и т.

Меньше ем, плохой сон, с утра усталость Через неделю восстанавливаюсь-снова в ритме. Есть ли это вид депрессии? Ходил к врачам, 3 сказали-результат переутомления, 1-дал лекарства.

Я не смог их принимать, перегружали сердце. Буду благодарен за совет, хорошего Вам дня! Нужно более подробно исследовать вашу жизнь и внутренние психические процессы. Я рекомендую вам обратиться к специалисту и пройти тестирование на определение депрессии.

Если то что вы описали повторяется поочередно уже продолжительное время, обратите внимание на биполярное расстройство. Постарайтесь узнать побольше о нем.

Очень похоже на то. И обязательно подключите тех кому доверяете и кто может принять вашу болезнь, а не махнуть на вас рукой к сожалению так могут даже родственники, но не сердитесь на них.

И как уже сказала Светлана Бажажина ищите специалиста который бы вас понял. У меня такое состояние,напоминающее депрессию. Хожу грусная,резкий упадок сил,вообзе не верю в себя. Я бы рекомендовала вам сходить хотя бы к школьному психологу и разобраться вместе с ним в причинах вашего состояния. В глубокой депрессии уже лет 15 последние года 3 -4 вообще кошмар, если раньше жив с родителями я могла контролировать себя, сдерживать, то сейчас у меня случаются в прямом смысле слова истерики.

Но вопрос в другом, возможно выйти из этого состояния вылечиться без помощи поддержки близких , т. Но нужна долгосрочная работа над собой, длительный прием медикаментов. Можно выйти на стадию ремиссии, и стабильно существовать в ней. У меня такая ситуация,мне 32 года,деток нет ,но мужчина есть с которым я живу 5 месяцев у него.

Лет 5 я страдаю неврозом,лечилась посещала курсы психотерапии,становилось лучше. Сейчас перед Новым годом вот опять накрыло меня,причины для этого не было. Всегда говорит,отдохни ничего не делай. Вот у меня такой вопрос,когда накрыло мне захотелось уеденитьс что бы меня никто не трогал,не ходил рядом. Скоро праздники в я никакая. В текстовом формате сложно что-то посоветовать, вам нужно обратиться к психологу лично. Вам вообще желательна поддерживающее психологическое сопровождение длительное время.

Постараюсь кратко описать ситуацию и очень прошу Вашей помощи. В мае прошлого года появилось очень плохое самочувствие после приёма ок, тут же принимать перестала, но самочувствие не улучшилось, появилась боязнь выходить на улицу,с работы уволилась,так как сил не было совершенно.

Обошла кучу врачей,сдала всевозможные анализы, все хорошо. В итоге психотерапевт поставил диагноз тревожно фобическое расстройство, назначают антидепрессанты,но толку мало. Были суицидальные мысли,после ад отпустило немного. Но ощущение того,что жизнь абсолютно бессмысленная не проходит,раздражают все и всё, мужа убить готова,от этих мыслей ещё хуже. Я год сижу дома,на работу устроиться из за страхов не могу и сил нет постоянно,еле по квартире передвигаюсь.

Что делать,как дальше жить? Если врачи не могут помочь, значит медикаментозной терапии недостаточно. Нужно разбираться с духовными причинами вашего состояния.

Потому что депрессия чаще всего носит психологическую, а не физиологическую основу. Если органический поражений мозга и мозговых дисфункций не обнаружено при обследовании организма, отправляйтесь к клиническому психологу, к психологу, который работает с депрессиями и начинайте эмоциональную и ментальную работу над собой.

Часто депрессия и тревожность - это следствие затяжного стрессового расстройства, подавления собственных эмоций и высокая концентрация собственных комплексов в купе с негативной идеологией. Вот над этим всем нужно трудится вместе со специалистом.

Со своей стороны могу пригласить вас на свои вебинары. О них вы можете узнать в моей разделе "Тренинги" на этом сайте. Я чувствую подавленность из-за одиночества. Хоть мне и 20, но это как идея "фикс" - найти любовь. Окружающие меня люди начинают намекать что мол пора бы уже кого-то найти, а я человек эмоциональный и чувствительный, тяжело переношу разрывы и подобные намёки.

Я понимаю, что зацикливаться на любви нельзя, но ничего поделать не могу. Подскажите пожалуйста как поступить с этой зацикленностью? У вас есть потребность быть нужной и любимой. Если эта потребность превращается в навязчивое состояние, значит этот процесс подкрепляется страхами и самоосуждением. Скорее всего, вы боитесь, что эта потребность не реализуется, во-вторых, вы не принимаете себя как самостоятельная личность и считаете ненормой ваше положение в обществе, поэтому вас так трогают комментарии окружающих.

Если бы вы сами приняли себя и свою жизни и нашли в ней множество достоинств, то перестали бы беспокоиться о будущем, а стали жить настоящим. Ваша психика травмирована, много боли, страхов, нелюбви к себе мешают вам гармонично развиваться в мире. Если сейчас у вас нет возможности посещать психолога, начните ходить на бесплатные психологические курсы, вебинары в интернете, чтобы начать прорабатывать эти психологические проблемы внутри себя.

Посещайте группы психологической поддержки, обычно цена довольно небольшая, а эффект хороший. Найдите в интернете бесплатные форумы психологов и получите помощь специалиста бесплатно. Читаю здесь - "Рассталась с парнем - депрессия", "Парень бросил - депрессия" Мне бы ваши попсовые проблемы. А вот когда с рождения у вас проблемы с собственным рассудком, а потом ОКР развивается и другие нехорошие вещи, когда вы живете в азиатской республике, где все стало чужим и недружелюбным, а денег нет уехать в Россию и работать вы здесь уже не можете по причине того, что здесь у них давно все свое, а еще по причине сложившегося внутреннего мира, из которого лучше в никуда, чем во внешний мир, а вам 40 лет и вы сидите на шее работающей еще мамы - вот это я, скажу вам, депрессия!

Когда нет надежды на изменение, а впереди маячит пропасть Начну сразу, у меня затяжная депрессия уже как года, мне 24 казалось бы в самом расцвете сил и молодости, хотя я нечего не хочу, у меня нет желания и стремления ни к чему. Также при этом я ничего и не имею за плечами, ни дома, ни машины. Меня не устраивает моя работа, хотя приходится работать чтобы снимать комнату и покупать еду.

Меня не устраивает моя девушка, которая постоянно чем то не довольно и постоянно обижается и толстеет, но при намеках что пора похудеть обижается. Бросить ее у меня духа не хватает, так как она хорошая, жалко ее, да и скорее всего сопьюсь один. С детства жизнь не задалась, я вырос в неблагополучной, пьющей семье, отец рано умер когда мне было 13, тогда и первые приводы в милицию, я никогда не понимал своих одноклассников считая их слишком жестокими и странными, поэтому и в школе мне было не очень, также в пту.

Друзей у меня особо не много было и при этом они умудрились меня придать. После армии я встретил девушку через некоторое время начали жить вместе, в итоге она мне сказала что изменила мне, мы расстались и я уехал в другой город. Тут я нашел себе новых друзей, знакомых, работу которая по началу мне нравилась. Я с радостью вставал с утра, радовался что живу в другом городе.

Сейчас уже живем полтора года вместе, меня она совсем не устраивает, с друзьями видимся редко, потому что ни времени, ни денег. Нет желания даже на работу приходить, также и домой идти нет желания. Я не раз пытался открыть свое дело, но вот как то не задается, толи неудачник. Если диагноз вам был поставлен врачами. Если же несколько лет вы предполагает депрессивное состояние, оно не сильно влияет на социальную адаптацию и вашу жизненную функциональность, вы справляетесь сами, можете общаться, строить отношения, работать, то возможно, вам будет достаточно психологической помощи.

Вам нужно найти специалиста онлайн или в своем городе и начать долгосрочную коррекционную работу, которая должна проводиться не менее года. В течение первых двух месяцев посещения психолога будет ясно, насколько помощь эффективна и требуется ли медикаментозное сопровождение. Пишу одно и тоже потому что мои сообщения не отправляются.

Здравствуйте у меня второй год твориться ужас я уже так устала что нет слов. Год и три месяца назад рассталась с парнем очень сильно переживала была как в тумане , потом все прошло пошла в спорт зал начала пить таблетки Жиросжигатели они влияли на меня ужасно появилось чувство страха и стало тяжело дышать но я не обращала на это внимание , думала что все пройдёт.

Не прошло часто болит голова постоянно задыхаюсь часто мысле о том что не хочется жить , апатия ничего не помогает ходила к психотерапевту к психиатру назначали антидепрессанты потратила кучу денег чуть легче стало , но не надолго перестала пить началось все заного и то не огу сказать что они мне помогают , я постоянно плачу плохо засыпаю и самое главное это постоянно голодная постоянно много ем это ужас я устала от этого..

В голове напряженность стала рассеянная боюсь работать постоянно забываю все чувствую себя дауном. Потеряла свою самооценку все время мне что то кажется на улицу нет желания выходить , устала страдать этот кошмар никогда не закончится выхожу на улицу начинаю плохо видеть спать ложусь все тело трясёт , голод постоянно мучает меня.

Куда не пойду такое чувство что упаду где нибудь , ком в горле вечный как будто я не человек вечно всеираздрожвет даже голос чей нибудь стала какая то ненормальная на всех злюсь всем недовольно и не хочется ничего делать ощущаю себя тупой как будто ничего не знаб и не умею. Мне надоело это все тЖело так жить и когда уже это закончится я не знаю. Смысл в том что не помогает ничего я просыпаюсь смыслю что не хочу жить дальше.

Очень быстро устаю от всего рантше такого никогда в жизни не было все началось из за таблеток я не знаю у меня заниженная самооценка но больше пугает количество съеденного и то что прибавляю в весе , я не знаю как уже с этим бороться и за что мне это все Хочу услышать ваш совет что делать и как жить все время о чем то думаю не могу сосредоточиться на раьоте как в облаках летаю стала ранимой ужас я такой не была никогда.

Настроение меняется каждые 10 минут хочу не хочу пойду не пойду. Я устала от этого мне кажется у меня нет будующего не могу даже тонально прочитать книгу устаю и все откладываю её или раздражать начинает раньше быдл такое что виски сжимало очень сильно и я плакала от этого. Состояние кому в горле почти постоянно я так устала такая я неуверенная что аж нет слов как овощ какой то не человек помогите!!!!!

Если психиатр не помогает, значит вам нужно подключать психолога к личностной работе над собой. Таблетки не могут решить душевные проблемы, а не могут просто заглушить боль. Работа вам предстоит большая. Психолога нужно будет посещать регулярно не меньше года. Не затягивайте обращение к специалисту. У вас проявлена глубокая психологическая травма отвержения, на почве которой развивается апатия, астенический синдром и депрессивное состояние. Это все требует длительной коррекции и длительного наблюдение у специалиста.

У меня нет депрессии, но часто одолевает гнев и плохое настроение, вспыльчивость. Я жертва минутный настроений так сказать На работе ругаются вот я и решила пойти к психологу. Вчера было 4 занятие, она говорит, что я должна научиться любить себя В общем проблема в том что когда я ей звоню она меня называет другим именем типа никак не может записать мой телефон и так каждый раз когда я звоню.

Она мне предлогала пойти в кино , но когда я ей нашла фильмы, она нашла отмазаться типа привалила работа и ей некогда. Я уверена будет с другим психологом тоже самое.

И как мне справляться с гневом?! Послать психологов куда подальше? Обычно психологи не ходят с клиентами в кино. Если вы начали на нее обижаться и начали совмещать досуг, значит ваши отношения перестали быть профессиональными, значит пора или пересмотреть эти отношения или найти другого специалиста.

Не стоит по одному психологу делать вывод обо всех. Так вы перекроете себе возможность более плодотворной и результативной работы над собой. Здравствуйте мне 12 , я ощущаю одиночество , но только другие люди меня не понимают , я ощущаю их слова так " иди мол измени характер, поменяй себя, о своих желаниях забудь" мне очень тяжело , поддержку не ощущаю , я не доверяю другим и ищу подвохи везде даже там где их нет, пытаюсь отгородить себя от неприятностей И прихожу домой каждый раз плачу, плачу по разным причинам- главное плохо и все Мне казалось раньше пройдет, что такого , а теперь когда это длится год я начинаю переживать , желания что то делать нет, выйти куда то трудно ,если не получается хоть что то начинаю страдать , теперь я все чаще стала говорить что я плохая , часто злюсь и ненавижу Бывает станет хорошо но потом опять плохо Не думаю что это хандра но для депрессии это страно!

Чаще всего мне плохо Что это? И что мне делать? Не стоит забывать о своих желаниях. Но можно начать работать над собой, чтобы они исполнились. Одиночество появляется Из-за внутренних комплексов, чувства собственной ненужности, низкой самооценки и недовольства собой.

Депрессия и плохое настроение. В чем разница и что делать?

Чем больше вы нравитесь себе, тем больше нравитесь другим. К тому же, умение создавать взаимопонимание с людьми - это способность, которою можно научиться с помощью психологии. Вы можете обратиться к психологу лично, посещать тренинги, читать книги. Все это поможет вам изменить свою жизнь. Мне 17 лет, в спервого до четвертого класса я учился, в деревне у бабушки и каждый год, я в Москву ездил к брату до года, он переехал в Англию.

Мне нравилось в деревне. Каждый год в классе, дети уходили и приходили новые. И эти с кл, я учился плохо, 7 класс по профилям делили, не знаю как 8 класс попал, вот 9 классе я точно должен был провалиться, и остатся на второй год, но учителя не хотели чтоб я учился в этой школе, экзамен ОГЭ, я сидел просто 4 часа и ничего не делал, отправили на перездачу, учителя вместо меня отправили другого человека который уже сдал ОГЭ, он был из моего класса дали мой паспорт.

Я все эмоции держал всебе, однажды сорвался, увидел нож захотел ударить свою руку, передумал, пошол к себе в комнату, увидел обычную пластмассовую линейку, сломал на частей, взял одну часть, начал резать свои руки, я не хотел убивать себя, я вообщем то боюсь смерти, просто эмоции надо было выпустить.

Я согласился встречатся с ней, мы общялись только виртуально, и она мне иногда звонила, почти каждое утро писала мне SMS "доброе утро" хотя мы начали общятсья Vk. Она меня бросила, больше года терпела меня, после того как я 10 класс перешол, мало я общялся с ней, в декабрье года, решила меня бросить, она знала что я все это время не любил ее.

По интернету шастую, в компютерные игры играю, вот зрения лишаюсь, глаза минус 7. Не знаю как дальше жить. Все ваши беды оттого, что в вас никто не верил, не поддерживал в семье. Вы испытываете дефицит любви, не чувствуете себя любимым, хорошим, имеющим право на успех, ошибки и обычную настоящую жизнь любого человека.

Но если родительская семья не смогла подарить вам веру в себя и любовь к жизни, вы можете сами ее возродить внутри себя. Для этого и существует психология и психологи. Обратитесь к психологу в вашем городе или онлайн через интернет, лучше через аудио или видеосвязь, чтобы был живой контакт, а не только текстовая переписка. На моем форуме вы можете создать бесплатную публичную тему, в которой мы сможем вести текстовую беседу. В переписке, конечно, не охватишь всего, но от нее тоже будет польза.

Мой форум находится здесь же на сайте: Вот уже месяц у меня непонятная ситуация,очень долго рассказывать,но напишу вкратце. Началось все во Львове на каникулах, паническая атака,после которой мне ничего не хотелось,не было сил и вообще мир стал каким-то другим,причем мне и физически было плохо.

Как будто кто-то из меня все силы высасывает! Обратилась к невропатологу он выписал таблетки. Вроде как стало легче, но не очень. Потом дернул меня черт сходить к "бабке"!! Потом пошла к еще одному,после которого мне стало еще хуже!!!! Похудела на 3 кг. Потом пошла к еще одной. Неважно что они мне говорили короче версии были разные!! Так вот обращаюсь к вам, Люди! ДАЖЕ ЕСЛИ ВАМ ОЧЕНЬ ПЛОХО И ВЫ ДУМАЕТЕ ЧТО НА ВАС КАКАЯ-ТО ПОРЧА И ВЫХОДА КРОМЕ БАБОК НЕТ,ОТБРОСЬТЕ ЭТИ МЫСЛИ!!!

ЭТО БОЛЬШОЙ ГРЕХ ХОДИТЬ ПО БАБКАМ!! ЭТО ДАР НЕ ОТ БОГА ПОВЕРЬТЕ!! Поехала я в общем в монастырь в Одессу. И ,знаете, после причастия стало гораздо лучше!!! Она знала о моей проблеме. Не буду говорить каким образом,долго рассказывать. В общем она говорит, что вы еще легко отделались. Люди,которые по бабкам ходят им обычно становится плохо в храме,а я стояла. Говорит что после исповеди не берите ничего у людей которые вам будут давать что-то,ни конфет,ни свечей,может все вернутся.

И тут подходит к нам наш новый знакомый познакомились в монастыре и дает нам конфеты!! Короче посл той конфеты мне резко стало плохо. Сдавило что-то в груди и всю ночь не могла уснуть,на следующий день не полегчало,но в храме нормально стояла. Перед отъездом жутко закружилась голова,думала не доеду до дому,но нас провел человек тоже долго рассказывать.

И сейчас такое депрессивное состояние. Голова болит,как в тумане. Я накрутила себе это или действительно мне нужно все заново делать? Люди, испытывающие панические атаки, являются мнительными и тревожными, часто подвержены чужому влиянию и обладают склонностью к мистическому мышлению, что только ухудшает их мировосприятие и самочувствие.

Большая часть происходящего выдумана вами. Мнительные люди могут вызывать у себя симптомы всего, что угодно, а потом верят, что тяжело больны или на них сделана порча.

Поэтому религия и мистика - дело тонкое и без мудрого человека туда лучше не лезть. Обратитесь к психологу и начните проходит курс психокоррекции, параллельно вы можете пить курс лекарств, как вспомогательную терапию. Вам предстоит глубокая работа над своими убеждениями, над навыками управления эмоциями и мыслями. Панические атаки и тревожность - это духовный кризис. И лечится он не лекарствами или заговорами, а личностной работой над собой. Я не уверена, что у меня депрессия, но это состояние явно рушит мою жизнь.

Задумалась я об этом лишь после серьёзных проблем в отношениях с окружающими людьми. Мне тяжело уснуть, просыпаться совершенно безрадостно.

Плачу совершенно от всего. Будь то момент в фильме и не всегда грустный , какое-то неприятное слово или даже мысль. Болит голова, проблемы с пищеварением. Я обычно любила рисовать и что-то делать для себя, правильно питалась и хоть иногда занималась спортом. Сейчас я сотни раз пыталась заставить себя это делать, но все безуспешно. Мне просто хочется лежать. Я пыталась искать позитив в мелочах и перестать наконец грустить Позитива так и не нашла.

К слову, нет друзей, но есть молодой человек. Вместе больше 2х лет. Выхожу из дома с ним вечером на пару часов, однако давно это не было чем-то веселым. Я пропускаю все то, что происходит вокруг. Вы описали всего лишь симптомы вашего состояния, а нужно исследовать причину.

С чего началось депрессивное состояние? Чего не хватает в жизни? Какие-то ваши желания и чувства могут быть подавлены. Я бы рекомендовала вам сходить к психологу и более подробно исследовать психические процессы, а уже потом создавать стратегию действий.

Не хватает в жизни скорее всего внимания и близкого друга. Мне стало значительно легче от того, что я кому-то об этом рассказала. Найдите в интернете документальный фильм Секрет. Живу в Белоруссии,хотя сам не белорус.

У меня депрессия из-за моего соседа. В жизни я не состоялся,семьи нет,нормального дохода тоже. Ко мне постоянно доколупывается мой соседушка амбал и пьяница со своими дружками. Сидевший в тюрме,катается на двух тачках,конечно,считает тут себя королём. Всё время ищут повод посмеятся вслух надо мной или подколоть.

Что делать, если плохое настроение? Почему постоянно плохое настроение? :: xn--80affnb5agibdkmu0b2j.xn--p1ai

Я считаю себя человеком интеллигентным,стараюсь не обращать на них внимания. Но есть же какие то рамки! В тюрьму из-за него садиться не хочу,и терпеть такое надоело.

Может кто что посоветует. Если вам угрожают, то обратиться нужно в органы правопорядка. В остальном, я могу сказать, что мир - наше зеркало, люди относятся к нам так, как мы относимся к себе. Если вы встретили тирана, который преследует вас, значит внутри вас есть униженность и неуверенность, страх перед такими людьми. И эти люди пользуются внутренней ранимостью человека, пытаясь самоутверждаться за счет него. Прямая борьба может не помочь, если этот человек властный и беспринципный.

Возможно, он понимает только силу. Если вы не хотите войны и разборок, тогда вам придется духовно работать над собой, ища внутренние причины, почему вы притянули к себе такого человека. Какие-то жизненные убеждения, негативные установки внутри вас формируют вашу реальность. Ищите их и меняйтесь, пока ситуация не рассеется сама.

Я прошу вас набраться терпения и поверить в себя. Это непростая ситуация, но даже в ней можно разобраться. Вас может одолевать чувство беспомощности, не поддавайтесь ему, выход обязательно найдется, возможно, самым неожиданным образом. На протяжении последних нескольких месяцев, в связи с различными жизненными ситуациями проходящими практически следом друг за другом я стала замечать, что я всё чаще и чаще нахожусь в подавленном состоянии Сначала это было расставание с любимым человеком, с которым мы долго были вместе Мне было очень тяжело, потом стало казаться, что внутренние проблемы как-то притихли, но сегодня я поняла что это длится уже на протяжении 2-х недель и не проходит Меня гложут воспоминания, я тоскую, плачу Меня ничего не радует кроме шутки мамы или моего кота Я застряла на месте, потеряла веру Я больше не верю в Бога, не верю в то, что я когда то полюблю вновь Понимаю ужас того, что мне уже не обнять тех, кого нет рядом и не сказать им как я их люблю Я прочитала вашу статью и увидела то, что вы отвечаете людям и даёте им советы и тоже решила написать.

Вы переживаете постстрессовое расстройство. Не справившись с чувствами и переживаниями, вы неосознанно переносите ответственность за них на Бога, на окружающий мир. Из-за тоски, вы потеряли видение будущего, и живете прошлым, оплакивая потери. Так мы попадаем в ловушки собственных чувств, которые гипнотизируют нас и заставляют пребывать в так называемом нересурсном трансе - печали, горе, тоске, страхе и т.

Эти чувства заставляют нас видеть мир через призму страдания, и нам кажется, что мир угрюмый и безнадежный как и наша жизнь. Однако, это состояние - иллюзия, навеянная болью и стрессом, не верьте этому состоянию ни в коем случае. Осознайте, что негативное чувство живет внутри вас, потому что вы проживаете период горевания, но он вскоре закончится. Что это депрессивное состояние влияет на вас и вовлекает вас в череду переживаний.

Вы можете это остановить постепенно, не спеша каждый день учась снова видеть истинную жизнь наполненную возможностями и радостями. Депрессивное состояние как болото, засасывает в безысходность. Ваша задача не позволять ему топить вас. Не надо бороться с ним, просто переключите внимание.

Чтобы выбраться из кризиса, начните жить настоящим моментом. Оглянитесь и увидьте, что хорошее, дорогое вас окружает, насладитесь этим, поблагодарите себя и мир за то, что у вас это есть. Погружайтесь в настоящее, будьте в нем постоянно. Ходите и проговаривайте себе: Откройтесь переменам, доверьтесь естественному ходу событий всем сердцем.

В вашей жизни начнут случаться маленькие и большие чудеса. Просто идите постепенно, найдите в интернете молитву Антуана Де Сент-Экзюпери об искусстве маленьких шагов. Писать все в дневник Чтобы просто обманывать себя? Зачем вообще надо все это? Моими записями будет только одно слово: Смотря в никуда, не думая ни о чем, и так проходят часы а иногда и сутки И из глаз текут слезы В трудные периоды жизни мы переживаем тяжелые, иногда невыносимые состояния. Но даже тогда у нас есть выбор: Если бы вы у вас не было веры, вы бы не стали писать сюда.

Поднимайтесь и действуйте-идите к психологу, посещайте тренинги, читайте книги. И вы достигнете успеха, забыв о страданиях!

В последний год ощущаю постоянное нервное напряжение,усталость от всего. Периодами это состояние ослабевает или усиливается,это конечно связано с событиями в жизни, последние два месяца ситуация только ухудшилась. Дело в том, что я писала и защищала диплом,потом последовал внезапный переезд,теперь меня уволили с одной из двух работ,боюсь,что мне не будет хватать денег. В целом все в порядке,я вроде бы это понимаю,но все чаще остаюсь дома,не хочу видеться с друзьями или родственниками,потому что стала часто плакать или грубить без причины,постоянно ощущаю усталость.

К сожалению раньше с такими периодами справлялась с помощью алкоголя,однако понимаю,что это не выход и может все только усугубить,посоветуйте что-нибудь, чтобы пережить этот период. Найдите книгу Ошо " Интуиция-знание за пределами логики", а также документальный фильм Секрет. Посмотрите их, в них вы найдете мое послание к вам. Не могу понять плохое у меня настроение или уже депрессия.

Я постоянно в нервном напряжении. У меня нет настроение. Нет охоты что либо делать. Парень уходит в армию все мысли с ним. У меня скоро экзамен я о нем даже не думаю Все как то все равно стало Нет желания что либо делать ждаже некогда любимые занятия не интересны. Не могу собраться с мыслями Хочется только лежать в обнимку с игрушкой и ждать когда наступит дембель Вы концентрируетесь на недостатках и потерях, поэтому и загоняете себя в депрессивное состояние.

А вам нужно концентрироваться на будущем, на том времени, когда парень вернется из армии и как вы снова будете вместе. Посмотрев на ситуации с другой стороны, вы измените свое состояние. Мне бы очень хотелось узнать ваш профессиональный взгляд на мою проблему и совет, что с ней делать.

У меня сейчас идут экзамены ЕГЭ , из-за них я вся на нервах, но мое настроение не меняетя вне зависимости от их результатов я их уже получила и вне зависимости от окружающих меня обстоятельств. Настроение всегда очень плохое. Часто плачу, кричу, нервничаю. Люди стали раздражать еще сильнее, не могу находиться в общественных местах, они вызывают либо чувство ненависти, либо жалости.

Все время кажется, что они тоже меня осуждают и смотрят со злостью. Ухудшаются отношения с близкими людьми, у меня ощущения, что они от меня и от моего настроения очень устали. Цепляюсь к мелочам, во всем слышу обидное. Такое состояние уже почи в течении месяца, а в последнюю неделю стало намного хуже. Что мне делать, помогите, пожалуйста? Скорее всего, вы переживаете состояние переутомления, долгое время вы жили в каких-то ограничениях и стрессах, поэтому накопилось недовольство собой, неуверенность, чувство осуждения себя и чувство отчужденности от окружающего мира.

Нужно разобраться, почему эти состояния появились у вас, а уже потом разрабатывать стратегию действий. Нужна хорошая диагностика ситуации и ваших внутренних психических процессов. Я бы рекомендовала вам обратиться к психологу и вместе с ним разобраться в переживаниях. Так процесс выхода из кризиса будет более легким и быстрым. Здравствуйте у меня такая проблема мне через месяц исполнится 18 лет и у меня еще не было полового акта и я уже 3недели думаю об этом и боюсь с каждым днем страх всвырастает в нутрии не знаю что мне делать внутри все собирается и иногда плачу думая что я не мужчина что я не могу спать с девушкамипомогите мне пожалуйста.

Половой акт это как дышать, срать, есть,пить и все остальные потребности человека - вы же не боитесь этого делать? Единственное с кем проводить этот акт -желательно с тем кто тебе нравиться. Проблема не в том, что вы еще не имеете опыта лихости с девушкой, а в том, что вы очень неуверенны в себе, в вас много страхов и сомнений, которые делают вашу жизнь сложной.

Все должно происходить в свое время, и близость с женщиной тоже, не стоит торопиться. А вот разобраться в своих страхах нужно уже сейчас, и лучше вместе с психологом на очных сеансах. Здравствуйте, несколько неделиь у меня появил дикая агрессивность, я хочу ударить всех прохожих кого вижу.

Не могу нормально гулять как раньше, достаточно выйти из дома и пройтись куда то не далеко и все я уже устала и хочу спать. Было даже какое что 2 суток не могла спать, спала по 5,10 минут в день.

Начала принимать успокаительное стало легче но не на долго. Совсем скоро я расстанусь со своим парнем он улетает в другой город , а я остаюсь. Это чувство обиды и страха одиночества не оставляет меня. Я работаю в банке и стала ужасно не внимательной. Чувству что скоро сойду с ума. Вы переживаете нервное расстройство из-за жизненных перемен. Расставание с парнем - это тяжелый момент, потребуется время, чтобы компенсировать потерю и обрести мир в душе.

Ваш страх одиночества со временем рассеется. Будьте открыты миру, впускайте в свою жизнь новых людей. У вас начинается новый период в жизни. Вы можете застрять на обидах и гневе, живя прошлым, а можете настроиться на позитив и начать двигаться в новое будущее, которые вы сами сможете создать.

Все уже начали сдавать сессию, а я еще не выучила произведения по фортепиано. Еще учительница та - вообще огонь. Злая, боюсь к ней идти.

И что самое ужасное, желание заниматься фортепиано совсем нет. В общем как вспомню - плохо Остальные предметы нормально. В процессе обучения у каждого студента выявляются любимые и нелюбимые предметы. В жизни есть то, что дается нам легко и играючи, и то, что заставляет нас вырабатывать терпение, волю, мудрость. Последний описанный опыт очень важен для человека. Через преодоление трудностей мы получаем большое вознаграждение в жизни, умея добиваться цели и иметь то, что мы хотим.

Так что злые люди и нелюбимые предметы - это наши лучше учителя. Вы можете вернуть себе радость жизни, уверенность в себе, встретить добрых и любящих людей.

Но сейчас вам нужно обратиться к психологу, чтобы начать работать над собой вместе со специалистом. Ваше состояние требует вмешательства психолога. Вы описываете симптомы депрессивного состояния. Поговорите с родителями, объясните им, что вам нужна помощь. В последние месяцы чувствую себя невероятно подавленной, практически с понедельника по пятницу нахожусь в стрессе и страхе.

Долгое время я не могла до этого устроиться на работу, а на предыдущей не задержалась дольше полугода, чувство несостоятельности, стыду и отвращения к себе накапливается постоянно. Добавляются время от времени ужасные комплексы приобретенные в подростковом возрасте и детстве внешность и сам характер.

Кажется, что чувство неуверенности разбухает как на дрожжах, временами даже могу броситься в слезы. Никому из родных и близких не говорю о проблемах, они начнут упрекать, так как моя бабушка после затяжной депрессии пристрастилась к алкоголю и меня уже сейчас часто пугают, что если будешь грустить — закончишь так же, находясь в бессознательном маразме! Я понимаю, что очень похожа на нее и теперь реально боюсь закончить так же.

Время от времени рассказываю молодому человеку о проблемах, он поддерживает. Чувствую, что еще чуть-чуть и точно придется идти к специалисту, сама я не в силах справиться, какие бы книжки не читала и не самовнушалась, но боюсь осуждения со стороны родственников, что сразу припишут к психам и будут кричать и утверждать мол смотри как все хорошо, ты просто ленивая и ничего делать не хочешь!

Если самостоятельно вам трудно справиться со своими переживаниями, конечно, отправляйтесь к психологу, не мучайте себя. Книги дают хорошие рекомендации и даже технологии, но их нужно применять к нужной ситуации в нужное время. Поэтому часто они становятся лишь небольшим подспорьем. Ваши комплексы, страхи, неуверенность можно исцелить. Со специалистом это можно сделать намного более эффективнее и быстрее, чем в одиночку. Не знаю что,со мной. Вообще потеряла смысл в жизни,вроде и цели какие то есть,но боюсь сделать шаг..

Вообще очень неуверенно стала чувствовать себя в обществе,сижу дома и все. Иногда такое чувство,хочется закрыться в комнате ,спрятаться от всех,и не беспокоить. Если поддержки родных не хватает и вы чувствуете, что не справляетесь со своим состоянием, значит нужно обратиться к психологу.

Внутри вас много страхов, нелюбви к себе и недоверия к окружающему миру. Все эти процессы нужно корректировать на длительных психокоррекционных курсах.

Вы можете изменить свою жизнь, если активно займетесь собой и поставите четкую цель. То чувство когда не видишь будущего, думаешь о том кто ты, и зачем я вообще нужен Бессмыслица перед глазами, чувство одиночества Чувство что вокруг холод и зло. Мне кажется у меня депрессия я не верю что я не сдам оге и еге Мне кажется что я хуже других не в плане красоты а в плане ума мне кажется что я не сдам я это в била голову и немогу выбить и я боюсь что если много обетом думать я не сдам.

Вы не можете выбить что-то из себя, потому что чем больше вы боретесь с собой, тем больше кормите свои страхи вашим собственным вниманием и энергией. Переключитесь на позитивное мышление, думайте о плюсах, предпринимайте конкретные действия для того, чтобы улучшить свою успеваемость и подготовку к экзаменам. Уйдите в занятия, читайте книги по позитивной психологии, посещайте вебинары психологов.

Если вы сами не справляетесь с состоянием совсем, тогда вам нужно обратиться к психологу лично. Мне кажется у меня депресия , и довольно давно.. Когда я гуляю в компанит , мне не хочется ничего говорить , вообще нет желания разговаривать с людьми. Все чаще гуляю одна , люблю места где нет людей.. Хочется плакать , постоянно , не знаю что с этим делать.. С родителями разговарить не хочу , меня напрягает когда ко мне кто то дотрагивается.

И еще мне очень трудно долго обшаться с девочками , просто бесят меня своими глупыми разговорами , с парнями и то легче , в результате ,у меня только один друг которму я доверяю , и ноль друзей.. Скажи пожалуйста , что со мной? Потому что в свои 14 лет , я не интересуюсь дизнью , абсолютно Вы переживаете подростковый кризис. Да, внутри вас много комплексов, присутствует нелюбовь к себе, недовольство собой и миром. Отсюда вытекает проблема коммуникации и одиночества.

Если смотреть глубже, то чаще всего, человек закрывается от людей и мира, потому что не верит в то, что его могут принять таким, какой он есть. Вам нужно начать читать книги по психологии, посещать вебинары психологов, ходить на тренинги, можно даже, сходить к психологу очно, чтобы более глубоко проработать психические процессы, разрушить негативные установки.

В последние дни чувствую себя выжатым лимоном,постоянно хочется плакать,либо срываюсь на всех подряд. На учебе нагрузки,дома родители ругаются, ответственность. Настроение с каждым днем все угасает,не хочется общаться с друзьями,я от них просто отдаляюсь. Я срываюсь на окружающих меня людей Меня это гложит а от этого еще хуже. Вы переживаете нервное расстройство на почве длительного стресса. Вам нужно стремиться получать больше удовольствия от жизни, снять с себя часть ответственности, иначе ваше напряжение может вылиться в нервный срыв.

Явно, что в жизни вы делаете слишком много того, что вам делать не хочется, не можете расслабиться и войти в состояние гармонии. Недовольство миром - это недовольство собой. Вы слишком строги к себе, не даете себе поблажек и любви. А без любви к себе ни один внутренний мир человека не сможет функционировать гармонично. Отпустите контроль, спешку, стремление все делать идеально. Решайте задачи по мере поступления, обращайте внимание и заботьтесь не только о своих обязанностях, но и о своих желаниях.

Вы - это самое дорогое, что у вас есть. Спасибо вам большое Я всё учу,мне было важно ваше мнение т. Не так давно пережила замершую беременность с осложнениями, до сих пор не могу восстановиться ни в физическом, ни в психологическом плане. Постоянные слезы, апатия, потеря смысла жизни. Муж поначалу поддерживал, но вскоре его стали раздражать мои слезы, мы начали ссориться, он часто стал уходить выпивать с друзьями.

А недавно сильно поссорились, несколько дней не разговаривали, он собрал вещи и уехал к родителям. Жизнь окончательно потеряла смысл, пустота в душе, боль в сердце. Всё делаю на автомате, не живу, а существую и жить не хочется. Ощущение никому не нужности, поговорить и поделиться не с кем. Постоянные нервные срывы, постоянные слезы. Уже устала так жить, что делать не знаю. Из-за своего негативного состояния вы неосознанно сами отдаляетесь от близких, скорее всего, ваши близкие растеряны и не всегда знают, как вам помочь.

Вам нужно обратиться к психологу. Ваши переживания находятся на глубинном бессознательном уровне, поэтому могут плохо контролировать сознанием. Вам просто не хватает знаний и ресурсов, для преодоления постстрессового расстройства. Вместе со специалистом вам это удастся намного быстрее.

Осенью поступила в колледж, соответственно, полностью сменила круг ,потеряла всех друзей сразу, времени встречаться нет, графики не совпадают абсолютно. Очень тосковала по школе, обстановке, учителям.

Думала, что хуже быть не может. Пять месяцев назад умерла моя подруга. Покончила собой, спрыгнув с крыши. Как только я начала оправляться пережитого, потеряла бабушку. Три недели назад в автокатастрофе погиб хороший друг. После этого сообщили, что навсегда уезжают два приятеля, третьего забирают на службу. Я не знаю что и делать. У меня просто нет сил. Я потеряла интерес к любимому делу, все вдруг стало мне безразлично. Я стала раздражительной, вспыльчивой, грубой.

Но так мне становится легче. Страшно, что я начала понимать свою подругу и ее мотивы. Пытаюсь настроить себя на другой лад, думать о хорошем, о том, что у меня есть и может быть. Но настрой быстро пропадает и я снова в тоске. Помогите, пожалуйста, я сама не справляюсь. Если вы сами не справляетесь со стрессовыми ситуациями, вам пора обратиться к психологу и начать работать над собой. Вы переживаете травму покинутого, травму разъединения и потери.

Видно, что эта травма создает внутри вас депрессивное состояние. Не засиживайтесь в нем, идите и работайте над собой. У вас может быть красивое гармоничное будущее, а вы его рушите, деградируете, вместо того, чтобы создавать новый мир. Остановитесь, иначе болото депрессии захватит вас полностью. Смотрите мотивирующие книги, например, документальный фильм Секрет, читайте книги. Посещайте вебинары по психологии. Алкоголь - это просто бегство от реальности, и ничего больше.

Здравствуйте, меня зовут Сандра. Вот уже почти полгода не могу выйти из некого депрессивного состояния. Часто посещают мысли, что я и не хочу из него выйти. Порывшись в себе, я поняла, что проблема заключается в разочаровании в людях. Я ждала от жизни большего, заботы и внимания со стороны близких. Многие люди, которые значили для меня очень много, ушли.

Но мне как будто все равно, я не чувствую ни боли, ни грусти - совершенно ничего. Я попыталась погулять с парнями, найти хоть просвет каких-то чувств, но даже целуясь с ними я ничего не почувствовала. Мне начали быстро надоедать вещи - музыка, одежда, сериалы, люди. Я не знаю больше что я хочу есть, кем стать в будущем, где хочу учиться, то есть опять же ничего. Я чувствую лишь потерянность. Так же хотелось бы добавить, что последнее время так и хочется подышать воздухом и я просто хожу гулять.

Вы разбились о собственные ожидания. Но мир не обязан соответствовать нашим ожиданиям, он разный, иногда непредсказуемый. И именно от нас зависит, на чем концентрировать свое внимание: Вы перестали верить в себя, вам не хватает любви к себе и самоценности, поэтому вы потеряли видение своего будущего.

Вам нужно перестать искать любовь и поддержку окружающих, а начать давать их самой, но только НИЧЕГО НЕОЖИДАЯ ВЗАМЕН, просто наслаждаясь своими чувствами и действиями. Кто-то примет вашу любовь и открытость и оценит их, а кто-то не заметит. Но это не важно, намного важнее то, что вы несет внутри, именно это и будет ключевым состоянием, которое преобразит ваш внешний мир.

Найдите в интернете фильм Секрет. И я вам очень рекомендую обратиться к психологу очно или онлайн, чтобы еще более глубоко разобраться в себе и откорректировать свои состояния. Идите вперед и у вас получится!

Здравствуйте Мне 16 лет, у меня очень бывают депрессиивное состояние, можно сказать я человек -настроение! Эмоционально всегда Эмоциональной защиты у меня практически нет так как по каждому поводу я плачу и иногда ддепрессиивно смеюсь, в обществе чувствую иногда чувствую себя одинокой, наверное не понимает меня никто и прошлые ошибки все время преследуют меня хотя они и не серьезные. Подскажите как пприобрести так называемый эмоциональный иммунитет? Вам нужно развивать способности к позитивному мышлению.

Первое, с чего нужно начать - найти как минимум трех людей, можно даже персонажей из книг или фильмов, которые олицетворяют для вас образы уверенных, жизнерадостных, успешных личностей и начать брать с них пример в их отношении к жизни. Иногда стоит спрашивать себя: Во-вторых, вам нужно читать книги по психологии, смотреть фильмы. Например, найдите документальный фильм Секрет, начните с него. Рекомендую вам посещать тренинги личностного роста и общения, психолога, чтобы ускорить процесс внутренних изменений.

Только сегодня за последние полтора года решил покопаться в интернете и найти причину своего состояния. Столкнулся с этим предложением "В этом случае помочь уже практически нельзя.

Хотел бы в краткости описать историю своей биографии , вырос без родителей А к призывному возрасту все документы сделались. Владению иностарнными языками. Поэтому работа для меня всегда была. В 22 Встретил женщину старше-была безумная страстная любовь в течении 2 лет. Потом она умерла от анкалогии. Стал с другом пить сильно. Длилось это месяца без пробуда. В один момент понял что это меня медленно убивает. Решил сменить обстановку, Начал со смены страны. Приехав в чужую страну начал с нуля.

Так как работал в туризме , было очень много женщин. Стал одним из лучших специалистов в своём профиле. Зарабатовал очень хорошие деньги. Но как зарабатывал так и тратил на раскошную жизнь. Так как жил всегда одним днём. Алкоголь был со мной но не в таких дозах. В жизни пробывал ВСЁ. Друзей очень много ,душа компании. Был всегда не по годам взрослым. Но вот в последние полтора года редко выхожу с квартиры.

Из общения соц сетей везде как полтора года удалён. Ни с кем не общаюсь. Нет желаний, нет мечты, нет цели. Всё видел , всё почуствовал в этой жизни, ничего не удивляет. НО очень хочу выйти с этого состояния. Последними двумя предложениями сам себя опровергаю.. Выбраться можно и из такого состояния, было бы желание. Но пока я не могу дать вам четких рекомендаций, нужно исследовать ваши психические процессы, чтобы понять, что держит вас в этом состоянии.

Могу сказать, что за любыми состояниями стоит определенная негармоничная жизненная идеология, психотравмы боль прошлого , которая не дает человеку радоваться жизни, создавать новое будущее и быть открытым миру. Депрессия - это глубокий жизненный кризис, который потребует от вас серьезной трансформации всего вашему внутреннего мира, вашего мировоззрения. Этот кризис - это шанс вам родиться другим человеком в этой жизни.

Это один из самых сложных и красивых процессов становления и пробуждения человеческой души. Идите к психологу, нужно работать со специалистом. Мне 28 лет,нет ничего: Я знаю,что всё идёт из детства,из семьи. Из-за постоянных проблем с родными причину не хотелось бы указывать , чтобы не сломаться,я много училась и работала,как над собой так и в плане финансовой независимости.

Как результат полнейшее одиночество и нереализованность,потому что я слишком много узнала и поняла. Материальные блага для меня второстепенны.

Получила высшее образование социального работника,но никому особо не нужны мои энергия и желание помогать. С мужчинами тоже никак,потому что вижу всё без прикрас. Как вариант,накопить денег и открыть собственное дело,но сейчас у меня абсолютно нет сил и желания. Я не сломалась,но я погнулась.

Иммунитета против мира у меня нет,а сбегать в горы или в лес,как многие так называемые "просвященные" я не собираюсь,потому что этим я не решу своих проблем и уж тем более не "состоюсь", как специалист. Как справиться с лишним опытом и знаниями? В психологии есть принцип - ни от чего не избавляться, а все трансформировать. Это, что касается опыта и знаний.

А во-вторых, мир - наше зеркало, зачем с ним бороться или бежать от него, если он всего лишь показывает нам нас самих. От себя не убежишь, да и не нужно. Стоит остановиться и начать исследовать себя как можно глубже, задавать себе вопросы, что я делаю не так, почему есть люди, у которых есть отношения, а у меня нет?

Что они делают такого, что помогает им достигать цели? Какая у них жизненная идеология? Начните читать книги по психологии.

Например, Аксенов, Борисову "Говори и властвуй", Жикаренцева "Строение и законы ума", Лиз Бурбо "Любовь, любовь, любовь". Одиночество - это проблема коммуникации человека с миром, ее можно наладить и все в жизни измнится. Я в депрессивном состоянии уже несколько недель. Все началось, когда я погостила месяц дома, а потом вернулась в другой город, где учусь.

Пару недель перед отъездом из дома я не спала по ночам, не покидали мысли как хорошо дома, в своей комнате, встречать вечерами маму с работы Я всегда была не из тех людей, которые плачут, я плакала крайне редко, но теперь я плачу каждый день. Просто потому что не могу сдержать слез, когда вспоминаю как хорошо дома. У меня пропал аппетит, мне все безразлично, не могу сконцентрироваться на учебе, да и не хочу, честно говоря.

Я просто хочу вернуться домой. Но понимаю, что если я брошу учебу и вернусь, я упущу шанс на хорошую жизнь в будущем, потому что в моём родном городе нечего делать. Мое состояние ухудшается Я пью много успокоительных, но они мне не помогают. Тоска разъедает меня изнутри. И меня некому поддержать. Мама успокаивает и говорит, что надо держаться, ради хорошей жизни Посоветуйте, пожалуйста, что можно предпринять Сейчас вы переживаете период взросления.

И этот период проходит каждый человек в определенном возрасте для того, чтобы обрести самостоятельность и уверенность в себе. Вы слишком сильно привязаны к матери. Это происходит потому, что вы не верите в себя, не любите себя и не умеете получать удовольствие от жизни как индивидуальность и автономная личность.

Мать олицетворяет безопасность, безусловную любовь, заботу. Именно этих качеств вам не хватает в самой себе, поэтому вы пытаетесь получить их от окружающего мира. Во вторых, депрессивное состояние и тяга к дому может возникать из-за того, что вам в городе, где вы учитесь не комфортно.

Это говорит о том, что вы еще там не пустили корни, не в тянулись в студенческую жизнь, не создали гармоничные социальные связи, которые давали бы вам любовь, дружбу, гармонию и другие плюсы коммуникации. Поэтому ваш ум пытается сбежать, спрятаться от жизни, вместо того, чтобы постараться трансформировать, преобразить свою жизнь так, как ему хочется. Вам нужно развивать свою уверенность в себе, работать над своими страхами и негативными убеждениями, иначе вы так и будете искать опору в людях, сваливаться в зависимые отношения и страдать, хотя может быть счастливы и получить от жизни все.

Собирайтесь и идите к психологу, посещайте психологические семинары и вебинары. Перестаньте жалеть себя и начните действовать! Вот уже почти 6 лет в моей жизни происходит какой-то хаос. Почему 6 лет,да потому,что 6 лет назад я был счастлив. Открыл свое дело,купил машину,появилась любимая девочка и..

Собрал денег уехал за границу, приехал, опять знакомство, новые колеса,свадьба,новая работа и тут подстава долго объяснять. Жена подала на развод, много денег ушло на подставу. Потерял всё,семью, машину,деньги, и любимое дело. Опять поиски работы,опять с начала, и не с нуля как многие начинают,а с минуса,с огромного минуса, а это намного сложнее. До недавнего времени кручусь как белка в колесе,вроде и зарабатываю,но всё приходится на ту подставу отдавать.

Вроде и девушка появилась,но от тяжелых заграничных работ сорвал спину и коленный сустав дал сбой, начал существенно хромать. Занимался всегда бодибилдингом и бегом в свободное время,вроде еще и хорош собой, но внутри.. На свои увлечения мне надо работать хотя бы 10 лет за бугром, тогда мне будет 45,а потом еще 10,чтоб купить какое-нибудь жилье,а потом еще 10 на общие мечты с супругой.

Время идет,а решения нет. Всё что нахожу,помогает мне просто существовать. Мне это уже надоело. Я хочу лучшей жизни. Или сразу в гроб,чтоб не мучатся. В последнее время я начал понимать тех людей,что ищут смерть. Как бы к ним не присоединиться. Еще меня мучает мысль ограбить банк,есть шанс что тогда я снова смогу стать счастливым,если удастся скрыться. В таком непонятном состоянии,приходят только плохие мысли почему-то.. Как бы не натворить чего-то плохого.

Часто об этом задумываюсь,потому,что терять мне нечего,кроме своей жизни и души. Не хотелось бы ни кому делать что-то плохое,но терпение не бесконечно, и понемногу даже вера начинает меня покидать Сознательно вы хотите счастья, любви и успеха.

Но если вокруг вас творится хаос, значит он творится в вашем подсознании. Череда неудач говорит о подсознательные негативных установках, родовых программах и прочих процессах, которые управляют вашей жизнью, и пока вы их не осознаете с помощью психологической работы, вы так и будете заложником обстоятельств.

Человек - это не просто кусок мяса, это огромная, в том числе невидимая энерго-информационная система, которая взаимодействует с реальностью. Именно там скрыты решения ваших ситуаций.

Начните с документального фильма Секрет и книги Жикаренцева "строение и законы ума". В последние 1,5 года произошли изменения в личной жизни после развода, былые жизненые приоритеты исчезли и была определленная опустошенность.

Внезапное знакомство с девушкой привели к отношениям на расстоянии и сразу жизнь воспряла в новом цвете. И девушка оказалась по образованию психологом. И я ей очень благодарен. То что вы обьясняете где искать проблему это в коммуникации с миром. Я ничего не хочу делать. Раньше я и так нихрена не делал - удалось так организовать, что я получал зп и ничего не делал. Я хотел расти и тд - но столкнулся с игнором но деньги платили всё равно. Так постепенно и из за своей лоховатости и мягкотелости я деградировал.

Жена ушла от меня пару месяцев назад. Я остался не с чем - вообще нету нихрена, как будто выбросили из жизни 12 лет. Работа тоже неожиданно стала на волоске. Если я не звони некому то мне никто не позвонит.

С отцом и братом отношений нет. Я читал всякие форумы - про Бога там про всякое нужно себя заставить и тд - нихера это все не то. Начал разговаривать сам с собой Иногда вижу людей, которыми я никогда не стану, еще хуже с становиться. Хочу наркоты ищу ее уже месяц, есть варианты но они трудоемки, опять лень. Есть деньги, но я не верю в это дерьмо. Думаю это все опять очевидные вещи скажут на которые мне похер. Причем когда пьяный я лучше это понимаю, когда трезвый забиваю себя какими-то левыми делами.

Я не мальчик мне И я в дерьме. Вы не в дерьме, вы в депрессии. Это состояние характерно нарушением эмоционально-волевых процессов. То есть человек не может в полной мере управлять своими состояниями, потому что у него не хватает сил, воли, его дух сломлен. Депрессия - это глубокий духовный кризис, падение человека на самое дно.

Практический каждый человек в своей жизни проходит такие испытания через смерть близких, собственные тяжелые болезни, развод, бедность и другие стрессовые ситуации. Алкоголь и наркотики - это бегство от реальности. Конечно, вам нужно обратиться к специалистам.

Есть два вида специалистов и помощи в таких состояниях: Психолог - оказывает только психокоррекционную помощь, без лекарств с помощью бесед, различных методик и тренингов. Психотерапевт, психиатр - специалист с медицинским образованием, оказывающий медикаментозную помощь, терапию, лечение. Обычно, к лекарствам и врачам прибегают в крайних случаях, когда человек за счет собственных психических ресурсов выбраться уже не может. У меня проблемы с общением - никого близкого нет только муж но он не понимает меня до конца поэтому выговориться бывает абсолютно некому.

А так хочется иметь друзей которые бы меня понимали однако общаться не могу совершенно-и тем не могу придумать даже с мамой и все время в процессе общения боюсь расплакаться поэтому избегаю говорить искренне и молчу как за стеной боюсь показывать свои чувства и что другие узнают что я склонна к депрессии и слезам. Муж смеется и живет своей жизнью со своими друзьями а у меня в жизни пусто как будто вообще нет никого на одном со мной уровне ни одного единомышленника так тяжело на работе ко мне относятся с подозрением так как не знают вообще кто я- за 2 года я все молчу почти потому что боюсь что голос задрожит и слезы пойдут если начну говорить.

А с друзьями мужа та же история-совершенно мне чуждые люди я никому не могу открыться что делать. Вы потеряли уверенности в себе и чувство собственной ценности. Из-за этого вы не даете себе права быть естественной и открытой. Вы боитесь быть отвергнутой и непонятой, хотя, скорее всего, рядом с вами есть люди, которые смогут принять вас такой, какая вы есть.

Ваше одиночество - результат вашей нелюбви к себе, вашей ненависти и чувства собственной ничтожности. Эти комплексы мешают вам быть свободным, успешным и гармоничным человеком. Вам нужно отправиться к психологу и глубоко разобраться в себе, вернуть себе свою силу и любовь и начать менять и преображать свою жизнь.

Здравствуйте ,я спортсмен ,командный вид спорта,у меня частые поездки в другие города,учеба и подруга ,мне 18,на ваш сайт зашел случайно,на выпускном лучше познакомился с девушкой с параллельного класса ,у нее был парень с которым она была вместе 4 года,через 3 месяца получилось что они разошлись ,я все время был рядом,поддерживал,не оставлял грустить,думал добился ее,будет со мной и счастлива,но нет,все стало хуже,причем намного,свободы ей хочется ,ее точка зрения на отношения поменялась ,летом была идеальной девушкой!

Что сейчас происходит,не понимаю ,уделяет мне мало времени,можно сказать что я проважаю ее от остановки до дома вечером и пол часа вместе побудем и все,на приглашения куда либо отвечает отказом,мол не настроена ,а потом узнаю что выходной у нее и она с друзьями идет идет то туда,то туда,хотя это даже не друзья а знакомые,которых она знает пару месяцев,а я влюбился и от всего этого мне плохо,я ушел,сейчас все настолько плохо что я не знаю как выбраться из этой ямы ,тренеровки стали однообразными,поездки в одни и те же города ,живем там где попало и т.

Выходит я один ,и сам должен выбраться ,я знаю что смогу,я не пью и вообще здоровый парень,у других хорошее мнение обо мне со стороны,но никто не знает меня из нутри,я ей открылся ,показал что чувствую ,а сейчас чувствую как туда плюют,поэтому я закрылся для всех ,лучший друг сейчас это одиночество и песни мне интересно что вы ответите на это.

То, что с вами происходит - это испытание, которое закалит ваш дух и научится быть еще более сильным и уверенным в себе человеком. Никто ни при каких обстоятельствах не должен мешать вам достигать своих целей и быть счастливым. И только от вас зависит, каким будет ваше будущее: Боль и депрессивное состояние вскоре уйдут. Психика человека очень гибкая, она быстра проходит стрессовые периоды и человек снова наполняется волей и желанием творить свою реальность. Во и вы готовьтесь к новому этапу вашей жизни!

Поднимайте и действуйте на пути к вашим целям! Сделайте все возможное, чтобы иметь то. Пока вы описали только симптомы, но перед ними стоят причины. А причина депрессии одна - блокировка собственных желаний и чувств, запрет на реализацию того, чего хочет душа. Обычно это происходит из-за крайней неуверенности в себе, страхах, подавляющих волю человека.

Вот с ними вам и нужно разобраться, и лучше сделать это вместе с психологом. У меня с самого рождения сложилась цепочка негатива, из за которой я сама себе сломала жизнь. Это когда видишь с детства пьянки-драки, терпишь над собой насилие, в школу приходить замкнутая, в нищей одежде, с тобой не общаются одноклассники, обожают, оскорбляют, унижают, психо состояние ухудшается и ты выходить во взрослую жизнь, совершенно никчемной, безолаберной, с рядом комплексов Для всех вокруг, ты никчемная, потому что все из рук валится и ни чего не получается, кто то продолжает бить, издеваться, кто то осуждать, позорить на весь город, при том, что ни чего ни кому плохого не делала.

Сейчас везде опаздываю, считают плохой матерью, без ответственной, в меня ни кто не верит Я боюсь кому то признаться, что у меня плохо с финансами, было дело, когда меня осудили за это и наступали в органы опеки Я не благополучная мать, без ответственная, и безолаберная Я не знаю как так получилось прийти к такой жизни. Я совершенно не об этом мечтала. Да, все, что с вами происходит - результат тяжелого прошлого, психотравм, которые наложили отпечаток на вашу самооценку и уверенность в себе.

Никто не научил вас любить и ценить себя, гармонично общаться с миром, эффективно решать жизненные задачи. Вас научили страдать, бояться, стыдиться, презирать себя.

А мир - наше зеркало, он возвращает нам то, что есть у нас внутри. Поэтому вам необходимо разбираться и менять свои жизненные убеждения, читать психологические книги, посещать вебинары, тренинги, индивидуальные консультации психолога.

Все это доступно любому человеку в том числе и в бесплатном формате. Берите за работу над собой, идите к своему счастье. Вы можете преобразить свою жизнь! Статья ничего нового не дало. Смысл жизни для меня есть, цель есть, тем что хочу заниматься - есть, но причина всего этого, чем я не занимаю - это школа.

Я не вижу смысла туда ходить, за пол года нового ничего не узнала. То, что мы там учим, все это ненужно вообще никому. Хочется уже наконец своим заняться, да давление учителей и родителей, за то что я прогуливаю, а я пропускаю школу по причине болезни, либо же просто не хожу 1 день, тк очень устала.

Все это меня вгоняет в депрессию. Я не хочу ничего делать. Школа не приближает меня к своей мечте и не приблизит! А занятся долгожданным делом смогу летом. Любимого человека тоже нет, который бы обнял сейчас, от этого тоже плохо. На нашем жизненном пути часто возникают трудности, периоды, когда нам приходится не только наслаждаться жизнью и свободой, но и терпеть ограничения.

Но именно в них заключается секрет духовного роста и накопления мудрости. Да, я согласна, что школа накладывает ограничения, особенно на творческую свободную натуру, поэтому таким людям приходится труднее, ведь для них каждое действие должно приносить смысл и результат, а не быть просто тупым ритуалом, обязательством или правилом.

Но именно через такие ограничения мы растем, учимся гибкости, дисциплине, развиваем интеллект. Можно уныло сидеть и концентрироваться на недостатках, минусах своей жизни. Тогда она точно будет всегда в серых тонах, а можно начать преображать свой собственный мир, ища в нем красоту, волшебство и радость.

Вот для этого вам и даны эти испытания. А так как вы по натуре творец, ваша задача научиться быть источником радости и гармонии, а не искать ее во внешнем мире. Мир - это поле нашего творчества, мы должны научиться находить в нем то, что нам нужно.

В этом один из смыслов существования человека. Прочитал и еще хуже стало Фигня в том, что моя депрессия из-за отсутствия семьи, родных, близких, друзей и любви. А вторая часть статьи посвящается как раз им. Как им нужно действовать.

Постоянно плохое настроение, разучилась радоваться.

Все было бы иначе, были бы они. Многие люди чувствуют себя одинокими когда впадают в депрессию, а Я впал в депрессию от этого одиночества. Благо Я не пьющий человек, а то так бы и спился В любом случае, спасибо. Стало хуже, потому что статья спровоцировала старую боль. В с точки зрения психологии - это хорошо, боль указывает на то место, которое нужно прорабатывать. Если у вас нет близких и друзей, нужно разбираться почему.

Одиночество - это проблема коммуникации человека с миром, а не случайность. Поэтому такое положение дел можно изменить.

Уже полтора месяца у меня страшная апатия, ничего не хочу, по ночам не сплю, иногда помогает снотворное, но не всегда, суицидвльные мысли, а самое главное пропал стимул к жизни. Я будто запуталась и не могу найти ответ зачем живу, хотя есть сын, есть муж,. Он пытается помогать, но не получается, назначили адаптол, потом, от него вообще как сонная, могу часами смотреть в одну точку, из-за того что практически не.

Сплю стали дрожатьруки, закладывает уши, сердце по утрам колотиться как ненормальное, поставили диагноз-ВСД и тревожно-депрессивный синдром,, не могу смотреть на стариков, кажется что скоро все кончится и я буду также больная, никому не нужная, пью антидепрессант, стал помогать, теперь боюсь его бросать, хотя врач сказал что пить не долго.

И самое главное не знаю что послужило причиной срыва, работать вообще не могу. В текстовом формате я не смогу провести глубокую диагностику вашей личности, но таблеток явно мало в вашей ситуации.

Вам нужно обратиться к психологу и начать работать над своим внутренним миром. Чувство ненужности, страхи, неуверенность в себе - вот то, что создает внутри вас депрессию. Вы не любите себя, не верите в гармоничное будущее, поэтому организм отключает ресурсы и вы впадаете в апатию. Вам предстоит большая и интересная работа над собой. Здравствуйте, меня зовут Никита, мне 23 года. У меня каждый день, нету настроения, когда зовут гулять друзья, я в основном отказываюсь, если же я всё же иду, там постоянно с нами девочки, я не хочу даже с ними общаться, как то всё замкнуто, постоянно молчу, не могу найти подходящих тем для общения.

Но каждый Божий день я просыпаюсь и понимаю, что всё у меня плохо, нет настроения, из-за этого появляется злость. Помогите пожалуйста, я действительно очень серьёзно запутался, подскажите что нибудь. Вам нужно развивать коммуникативные навыки, преодолевать свои страхи и барьеры в общении. Вы недовольны собой, не уверены в себе и считаете, что не можете понравится окружающим.

Вот с этими внутренними запретами и ограничениями нужно работать на тренингах личностного роста и общения, на сеансе у психолога, читать книги по коммуникации. Начните с книги Аксенова, Борисовой "Гений общения". Я та Алина, которая боится влюбиться в хача: Но вот про то что я не доверяю себе, это так, я неуверенна в себе, в чужих компаниях скована, я сама не уверенна в своих действиях, не подскажете как это убрать?

Спасибо большое, да, я тоже так думаю, меня не интересуют эти люди, просто вот такая у меня фобия, боюсь что буду думать постоянно, мне почти 15, я если о чем то подумаю, то сразу начинаю реально обдумывать это и из головы не выходит, может это просто переходный возраст? Если я буду делать то, что вы сказали, я перестану думать об этом? Если да, то через сколько?

В текстовом формате я не смогу провести коррекционные сеансы. Даже то, что вы два раза опубликовали одинаковые сообщения видно, что вы тревожный человек, который все время о чем-то беспокоится, контролирует, перепроверяет, задает подробные вопросы, боится будущего, не верит в себя. А это говорит о том, что внутри живут страхи, негативные убеждения, низкая самооценка. Вам нужна многогранная работа над собой, новые психологические знания. Желательно пообщаться с психологом очно, это принесет большую пользу.

Если вы будете делать то, что я рекомендовала в предыдущем сообщении, то в течение пары месяцев станете спокойнее. Но есть и другие обстоятельства вашей жизни, которые вас беспокоят.

Вам нужно научиться жить в гармонии с собой, иначе вы так и будете придумывать себе все и новые страхи. Мне 35лет, уже больше 10лет живу в гражданском браке-деток нет, так как муж бесплоден.

До осени прошлого года имела хорошую высоко оплачиваемую работу, но просьбе мужа ушла, так как Он ревнив. За последний год довела себя до жуткого состояния депрессии.

Не хочется жить, постоянно думаю, что в свои годы нет деток и полноценной семьи, работы.