Можно ли кормящей маме торт - Какие сладости можно кормящей маме

Так уж распорядилась природа, что представительницы прекрасной половины просто не могут жить без сладенького: С появлением малыша в жизни молодой мамочки изменяется всё, и самым сложным кажется период лактации, когда огромное внимание нужно уделить строжайшему контролю за своим питанием.

В это время очень важно ничем не навредить ребёнку, организм которого совсем слабенький, не адаптирован ни к каким пищевым компонентам и остро реагирует на всё новое то беспокоят газики, то диатез, то расстройства стула.

Создаётся ощущение, что маме кушать вообще ничего нельзя, не говоря уже о любимых лакомствах. Неужели всё так сложно или есть исключения? Можно ли сладкое при грудном вскармливании или нет?

На самом деле учёными уже доказано, что полностью отказываться от сладкого женщинам не нужно, ведь психологическое состояние значительно поддаётся вкусовому влиянию пищи.

Питание кормящей мамы - сладости

Приятный вкус вызывает положительные эмоции, успокаивает и расслабляет, дарит ощущение безопасности, радости, умиротворения. Сладкое лакомство — это как наркотик: После рождения малыша молодая мама постоянно находится в напряжении: Усугубляет положение и то, что самим организмом затрачивается немало сил на выработку молока, а это вызывает ослабление и истощение. Восполнить всё это помогут углеводы, содержащиеся как раз в сладеньком, они отвечают за продуцирование организмом серотонина — гормона, регулирующего тонус и энергетический баланс.

Сладости при грудном вскармливании вызывают прилив сил, энергии, снимают усталость. Прочитав обо всех полезных свойствах сладкого, не нужно бежать на кухню и съедать всё то, что имеет сладковатый вкус, тем более — просто сахар.

Кроме того, что сладкое полезно молодой маме, в период лактации необходимо соблюдать несколько очень важных ограничений:. После того как мы с вами разобрались в основных ограничениях, давайте составим список того, что из сладкого можно при грудном вскармливании на примере основных любимых лакомств всех женщин. Врачи рекомендуют максимально воздержаться от сладкого хотя бы три недели после рождения малыша. Потом потихоньку вводить в рацион любимые продукты.

Отдельного внимания требует вопрос: Ведь это именно то лакомство, перед которым не может устоять ни одна женщина. Казалось бы, что страшного, когда в составе яйца, масло, сметана? Но нужно начать с самого главного нюанса — того, какой это торт: В отношении фабричных кондитерских изделий все врачи категорично утверждают, что кормящей маме они строго запрещены. Что же касается домашних тортиков, то их употребление разрешается, но без фанатизма в ограниченных количествах и только те, в которых не использован масляный крем.

Идеальным вариантом будут творожные торты, йогуртовые. Побаловаться можно творожно-фруктовой запеканкой, оформленной как красивый торт. Радуйтесь моменту, когда кроха жадно потягивает материнское молоко, и помните, что лактация — это нетрудно и несложно.

Можно ли кормящей маме торт

Вводить в свой рацион во время кормления грудью любой новый продукт нужно только с очень маленькой порции. Убедитесь, что у малыша нет на него аллергии. Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на yaposlerodov.

Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Осложнения Лекарства Заболевания Спорт Отношения Прикорм Похудение Швы Месячные Депрессия Гигиена. Грудное вскармливание После кесарева Женское здоровье Беременность Внешность Психология Роддом Ребенок Выплаты Питание Врачи гинекологи Контрацепция.